Mida oleks vaja teha (või mitte teha), et iseendaga hästi läbi saada ja ennast paremini mõista?
Veebilehed (vajuta pealkirjale):
- Rahulolust – millal ma lõpuks olen rahul iseendaga?
- 12 harjumust, millega sa oma vaimse tervise põhjalikult tuksi keerad
- Söömishäired
Raamatusoovitus: „Talumatud tunded. Hea tunde käsiraamat noortele“
Soome lastepsühhiaatrite Raisa Cacciatore ja Max Karukivi koostatud raamat aitab noortel mõtiskleda muuhulgas selliste küsimuste üle, kuidas olla iseendaga sõber ja muutuda seeläbi enesekindlamaks, kuidas olla toeks sõpradele ja kuidas konstruktiivselt tülitseda. Raamatus on ka toimetuleku juhised selleks puhuks, kui tulevad ette masendus, ärevus, söömishäired, samuti leiab raamatust konkreetseid harjutusi.